Ηλιάνα Ντούρου
Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια
Ενηλίκων
Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη – Ψυχολογική υποστήριξη ενηλίκων και ατομικές ψυχοθεραπείες.
Σχετικά με μένα
Είμαι ψυχολόγος στη Θεσσαλονίκη και βρίσκομαι σε συνεχή εποπτεία για τη διαρκή βελτίωση της κλινικής μου πρακτικής. Στόχος μου είναι να δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο όπου φέρνει ουσιαστική αλλαγή στον τρόπο που ζει το άτομο.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση
Ως ψυχολόγος, εργάζομαι με βάση τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που συνδέει σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Μαζί, εντοπίζουμε δυσλειτουργικά μοτίβα και αναπτύσσουμε πρακτικούς τρόπους για πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης της καθημερινότητας.
Πώς μπορώ να βοηθήσω
Στο γραφείο μου στη Θεσσαλονίκη συνεργάζομαι με ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως άγχος,
κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, προβλήματα στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση κ.ά. Μαζί, δουλεύουμε στο να κατανοήσουν τον τρόπο που σκέφτονται, νιώθουν και ενεργούν, ώστε να αναπτύξουν πιο λειτουργικούς τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων της καθημερινότητας.
Άρθρα ψυχικής υγείας
Για την ψυχική υγεία, τις σχέσεις και την προσωπική ανάπτυξη .
#keep_it.open
Feel the juicy love
“I love this place!! Their smoothies are delicious, and the team is super friendly.”
Sianna O.
“There’s no other way to start your day. I stop at Juiceito every morning!”
Floyd B.
“I’m a health freak and I am obsessed with Juiceito’s fresh and organic juices!”
Kelsi S.
Ποια είμαι
Είμαι ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων με επιστημονική κατάρτιση και επαγγελματική εμπειρία στην ατομική ψυχοθεραπεία. Έχω εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), μια προσέγγιση που βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές.
Πώς μπορώ να βοηθήσω
Η ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχικές ή συναισθηματικές δυσκολίες, αλλά και σε όσους επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση
Ως ψυχολόγος, εργάζομαι με βάση τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, δίνοντας έμφαση στη συνεργασία, την κατανόηση των σκέψεων και των συναισθημάτων, καθώς και στη σταδιακή αλλαγή δυσλειτουργικών μοτίβων.
Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ατόμου, με σεβασμό στον ρυθμό και τις προσωπικές του εμπειρίες.
Σχετικά με μένα
Είμαι ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και βρίσκομαι σε συνεχή εποπτεία για τη διαρκή βελτίωση της κλινικής μου πρακτικής. Στόχος μου είναι να δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο όπου φέρνει ουσιαστική αλλαγή στον τρόπο που ζει το άτομο.
Πώς μπορώ να βοηθήσω
Στο γραφείο μου στη Θεσσαλονίκη συνεργάζομαι με ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως άγχος,
κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, προβλήματα στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση κ.ά. Μαζί, δουλεύουμε στο να κατανοήσουν τον τρόπο που σκέφτονται, νιώθουν και ενεργούν, ώστε να αναπτύξουν πιο λειτουργικούς τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων της καθημερινότητας.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση
Ως ψυχολόγος, εργάζομαι με βάση τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που συνδέει σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Μαζί εντοπίζουμε δυσλειτουργικά μοτίβα και αναπτύσσουμε πρακτικούς τρόπους για πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης της καθημερινότητας.
Όταν αλλάζει ο τρόπος που σκέφτεσαι, αλλάζει και ο τρόπος που ζεις.